Kehon Optimi, Mielen Optimi, Baletin Optimi, Pilates
Optimi-tuoteperhe on syntynyt Anne Hirvosen pitkän tanssi- ja liikuntalajien parissa tehdyn uran ja kokemuksen kautta.
Kehon Optimi
Kehon Optimi yhdistää eri lajien tuomaa ymmärrystä kehosta. Sen tavoitteena on saavuttaa hyvinvoiva, terve ja toimiva keho.
Mielen Optimi
Mielen Optimi tutkii ajattelun ja tunteiden merkitystä toimintaasi ja auttaa sinua ymmärtämään mikä on mielen vaikutus hyvinvointiisi.
Baletin Optimi
Baletin Optimin tavoitteena on terveiden, hyvinvoivien ja taitavien tanssijoiden kasvattaminen.
Baletin Optimi sisältää useita eri tasoja. Tanssitekniikan opettamisen lisäksi tunneilla opitaan kehon- ja mielenhallintaa.
Pilates
Pilates perustuu Joseph Pilateksen 1900-luvun alkupuolella kehittämään suosittuun voimistelumenetelmään. Pilates menetelmän tavoitteena on vahva, tuettu ja toiminnallinen keskivartalo. Harjoittelun myötä koordinaatiokyky kehittyy ja kehonhallinta lisääntyy. Pilates -tunnilla huomioidaan jokaisen asiakkaan yksilöllisyys.
